Надо ли обращаться к психологу: как понять, что помощь нужна. Помощь психолога может потребоваться во многих жизненных ситуациях. Но стоит ли тут же записываться на прием или можно попробовать справиться с возникшими проблемами самостоятельно? Как понять, что без профессиональной помощи вы не сможете обрести гармонию с собой? Иногда затягивать с походом к психотерапевту не стоит, так как последствия могут быть не просто тяжелыми, а необратимыми.

Многие люди привыкли жить с кучей проблем, списывая все на нелегкую жизнь. На данном этапе важно определить, что можно отнести к ежедневным тяготам, а от чего следует срочно избавляться. Обращение к психотерапевту – дело сугубо индивидуальное. Нельзя заставить человека, если он не чувствует в этом потребности. Но иногда случается так, что мы сами не знаем, нужна ли такая помощь?

Внимание!

Сейчас мы приведем несколько признаков, указывающий на то, что обращение к специалисту окажется полезным для вас:

• вас постоянно раздражают окружающие;

• большую часть своих дел вы не доводите до конца;

• вы не можете реализовать собственные желания;

• важные цели жизни не достигнуты;

• вы ходите по кругу, постоянно совершая одни и те же ошибки;

• общение с окружающими вас тяготит, вы не получаете от него удовлетворения, все ваши эмоции сухие либо наигранные;

• у вас нет семьи, друзей;

• вы не нравитесь себе, но не можете стать таким, как того хотелось бы;

• вас преследует чувство вины;

• отношения с кем-то вызывают у вас только разочарование и страдание;

• жизнь кажется вам однообразной, скучной и пресной.

Все это является свидетельством серьезных проблем, с которыми мало кто сможет справиться самостоятельно, поэтому следует задуматься о целесообразности обращения к психологу.

 

Помощь психолога:

 

Пока ситуация не набирает критических оборотов, мы редко прикладываем достаточные усилия к ее решению. Лишь когда ситуация сильно усугубляется и становится непереносимой, мы начинаем бить тревогу.

Проведем легкую аналогию с больным зубом. Что выгоднее: обратиться к стоматологу с маленькой дырочкой, то есть на первоначальном этапе развития кариеса или дождаться полного разрушения зуба, который необходимо будет удалять, а вместо него ставить штифт, мосты? Подобное происходит и с психикой человека.

Такой наглядный пример даст вам понять, насколько важно не запускать проблемы. Вы хотели сэкономить на обращении к психологу, а что получили в итоге? Расплачиваться придется не только деньгами, но и своим драгоценным временем, нервами, утраченными возможностями. Стоит ли допускать это?